Desde hace un par de semanas me hes imposible dormir.
He probado cambiar mis horarios de sueño: Dormir en la tarde y dormir tarde por la noche, no resulta. Dormirme temprano sin dormir en la tarde, resultado peor.
Ya no sé que hacer para poder dormir tranquila, buenas horas y levantarme descansada. ¿Consejos?
Necesito dormir bien!!! Mientras, los que no tiene problemas, aprovechen! duerman rico, sueñen lindo y sean felices al levantarse descansaditos! Pero sobre todo, den gracias a Dios por su cama!! XO
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It's been a few weeks already since I'd been able to sleep.
I have tried changing my sleeping schedule: Sleep in the afternoon and go late at night to bed, not working. Sleep early evening without sleep in the afternoon, worse.
I don't know what to do to sleep a full, relaxing night and wake up well rested. Any advice?
I need to sleep and sleep well!!! In the meantime, those who don't have sleeping issues, enjoy it!! Sleep tight and nicely, dream heavenly and be happy when you wake up well rested! Overall, be thankful to God for your bed!! XO
Bueno, misma historia por aca, trate con la tv encendida, con la radio, cerrando la ventana, abriendola... En fin, note una mejoria al conseguir uno de esos tipo antifaz que te pones que cubren los ojos (no se como se llaman, jaja) pero luego note que hablar cn Dios antes de acostarme me trae la paz que necesito y me ayuda al buen dormir...
ResponderEliminarQue buenisimo! Lo practicare!
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